《灵魂摆渡人》

　　书名：《灵魂摆渡人》

　　作者：朱佳

　　出版社：文汇出版社

　　出版时间：2016年11月

　　定价：35.00

　　书号：9787549618705

　　[内容简介]

　　对普通读者来说，这是心理咨询的科普，日常生活的思路。

　　对深受困扰的人来说，这是打开心门的钥匙，内观自我的镜子。

　　对有咨询师证书者，这是鲜活案例的汇总，技术实操的样本。

　　[作者介绍]

　　朱佳，职业心理咨询师，豁然心理咨询中心首席咨询师。76年生人，智商150。12年咨询师生涯，七千小时以上累计咨询时间。高智商+高情商的极端组合，在一个女性身上创造出理性与感性的分裂统一，一面是御姐，一面是暖女。置身幽暗的人性舞台中央，永远以配角的身份出场，审视他人，就是审视自我。

　　身为心理咨询行业翘楚，自称票友作家，曾出版《心迹》、《一年》等畅销书，接受中央人民广播电台、《扬子晚报》等多家知名媒体专访，公众关注度极高。

　　[名家推荐]

　　朱佳提供的是思考方法，是路术，是思维模式，而不是具体的指导，去启迪那些迷途者——她是智者，一个高尚的智者。朱佳永远是平等的朋友，以自己的想法，自己的体验，自己的感受，自己的丰富的科学知识去和你交流，没有说教，没有居高临下，让你去和她一起分担，一起共思，一起前行，干干净净，漂漂亮亮，光光明明。

　　——原中国现代文学馆馆长、散文名家 舒乙

　　这是一位心理咨询师的笔记。

　　她虽然年轻，却很专业。

　　书写得挺好看的。

　　——社会学家、性学家 李银河

　　心理咨询师朱佳是魔鬼和天使的二位一体。这是一部值得拥有的实用心理手册，它在脆弱的你与坚硬的现实之间，贴心构筑了一条缓冲地带。

　　——文学博士、文学评论家 王向东

　　[精彩文摘]

　　①身为职业心理咨询师，我知道危机干预的特殊性，它不同于日常开展的心理咨询，有很多禁忌和注意事项，好在一些基本技术是相同的。

　　情况紧急，不容我犹豫，只有知难而上。我没有急于阻止和开解她，而是先给予关注和理解，安抚她的情绪，询问她叫什么名字……

　　②电话中，她反复说“我不配活，我跟人睡过觉”，我觉得那话语里除了自暴自弃，还有挑衅的味道——并不是针对我，而是对自己，对想象中的生活和命运。

　　③对痛苦的人，要理解，要倾听，也要遵照现实原则，让他了解他人的难处，他人的付出，他人的自我——这是把他当作一个正常的、有善意的、能理解的人看待，他自然会管理自己，拿出正常的行为反应。

　　如果他做不到，正好帮他领会自我与他人的界限，帮他客观地看待世界，摆正心理位置。

　　这样的人常常会放大危险，并只关注个人的心理感受，逐渐与现实脱节，孤独地困在心理牢笼中。如果一味把他当弱者、病人，反而会遏制他的能力，限制其成长，致使他安于糟糕的现状，乐得做个弱者，当个病人。

　　是的，这些角色有好处：可以理所当然地避免成长的阵痛，蜕变的艰辛；可以问心无愧地不去承担责任，不去面对人生；还可以要求他人无休止的包容、照顾（所以他们的人际关系常常不良）——如果别人做不到，自己就有理由怨天尤人。因为，自己很惨，自己有病。

　　④自救，是一种态度。并非要那个人独自在深渊中苦苦挣扎，而是不要继续沉溺其中，沉沦下去。

　　自救有很多种：打出一个电话，向一个朋友倾诉，求助一家专业机构，走出家门来到人群中，努力过有规律的正常生活，给予周围的人善意的帮助，投入一个爱好，完成一些小事获得成就感，读一本好书后掩卷思索……

　　⑤接纳内心，拥抱现实——多难受都受着，该干吗就干吗的味道，绝非消极，而是真正的强者姿态。在千疮百孔的内心背景下，持续建设眼前的现实世界——终有一天，你会意识到，那些痛苦并没有击倒你，你还站在这里。

　　你还在，你的生活还在，你脚下的路还在，一直向前。